미세먼지 심한 날.. 구강 건강 지키는 법 (구강건조증, 구취, 잇몸질환 등) > 원장님 칼럼 | 강남레옹치과

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일반진료 미세먼지 심한 날.. 구강 건강 지키는 법 (구강건조증, 구취, 잇몸질환 등)

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댓글 0건 조회 203회 작성일 2024-02-08 11:14

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안녕하세요. 강남레옹치과 김영삼 대표원장입니다. 생각보다 한국은 또 요 며칠 포근한 것 같습니다.

미세먼지가 기승을 부리고 있지요.. 미세먼지가 전신건강, 특히 호흡기 쪽에 문제를 발생시킨다는 건 누구나 알고 계시죠.

그러나 구강 건강에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계실까요..?

 

겨울철 혀가 바짝 마르는 구강건조증 증상 및 원인, 치료, 예방

https://blog.naver.com/a18032/223339595723

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이 전 포스팅에서.. 겨울철 구강건조증에 관하여 적어가던 중 이 역시 알려드리면 좋을 것 같은 내용이 생각나 까먹기 전에 또 적어봅니다..

 

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미세먼지가 구강건강에 미치는 영향인데.. 편하게 읽어보시길 바랍니다..

 

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우리나라 봄, 가을 환절기도 그렇지만 겨울철도 꽤나 건조하고 미세먼지도 많지요.

외출을 삼가려 실내에서 생활을 하더라도 난방기 등으로 인해 공기가 건조한데, 환기도 못해서 탁한 건 매한가지입니다.

이렇게 이미 대기가 말라있기 때문에 입 안의 수분량도 줄어 입이 바짝바짝 마르는 구강건조증이 발생할 수 있는데요.

구강건조증의 주요 증상으로는 입 속이 매말라서 혀에 백태가 잘 끼고 안쪽 점막은 위축되어 염증이나 궤양이 발생할 확률이 높아집니다.

 

공기 중 미세먼지가 입 안으로 유입이 되면 잇몸질환이 생길 수 있습니다.

그 이유는 입 안 세균 농도가 높아지기 때문이죠.

겨울철은 감기와 비염 등으로 인해 코로 숨쉬기 불편하신 분들이 많고 그에 따라 구호흡을 하시게 되는데, 입 안에는 공기중 세균을 걸러줄 수 있는 구조물이 없습니다.

구강 내 조직이 그대로 공기중 세균에 노출이 되겠죠.

구강내 세균이 증가하면서 잇몸염증 등 세균성 질환이 더욱 악화될 수 있습니다. 

 

 

뿐만 아니라 구취가 심해질 수 있습니다.

구강건조증과 잇몸질환은 모두 구취를 동반합니다.

거기에 미세먼지로 인하여 호흡기에도 문제가 발생하면 내부에서부터 냄새가 올라와 구취로 느껴질 수도 있습니다.

 

 

미세먼지가 많은 날, 이러한 질환에서 자유로우려면 어떻게 해야 될까요..?

 

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우선 기본적으로 위생관리를 더욱 철저히 하시는 편이 좋습니다.

아무리 주변 환경이 좋지 않아도 구강 내 위생이 청결하다면 구강질환에 이환될 확률이 적어지기 때문이지요.

치아 구석구석 꼼꼼하게 칫솔질을 해주시고, 미세먼지지가 많은 날이면 혀나 잇몸, 점막 등 연조직도 살살 문질러 닦아주시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

그리고 중요한 점은, 수분 섭취를 충분히 해주시는 겁니다..

 세균은 건조한 환경에서 활발하게 번식합니다.

입 안에는 침이 많이 분비되어야 되는데 주변 공기 때문에 입 안이 자꾸 마르게 된다면 수시로 물을 마셔서 입 안을 촉촉하게 유지해 주시길 바랍니다.

무설탕 껌이나 캔디는 침 분비에 도움을 줄 수 있습니다.

 

그 외에도 외출시 건조하고 찬 공기와 미세먼지를 막아 줄

마스크를 잘 착용하시고 호흡기 질병에 이환되지 않도록 면역력을 높여주시면 좋겠습니다..

혹시 구강 건강에 문제가 생겨 불편한 사항이 발생했다면 언제든 강남레옹치과에 방문해주세요!

감사합니다.

 

 

원문: https://blog.naver.com/a18032/223339649286

 

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